Tome esta bebida por 4 dias e elimine barriga e peso

Tome esta bebida por 4 dias e elimine barriga e peso

Inchaço na barriga e outras partes do corpo, muitas vezes, é um reflexo de maus hábitos alimentares e de saúde. Esta bebida saborosa energiza, refresca e tem maravilhosos benefícios para o seu corpo. Tome esta bebida por 4 dias e perda 10cm de cintura!

emagrecer

Além disso é necessário ingerir pelo menos 8 copos de água no mínimo durante o dia. Veja também algumas dicas fáceis para atingir este objetivo sem fazer mudanças radicais no dia a dia ou sacrifícios.

Coma fruta com casca

A maior parte das fibras das frutas está em suas cascas. Portanto, sempre que possível, não descasque as frutas. Opte por apenas lavar bem a casca e comer a fruta inteira.

Coma salada

Ricas em fibras, a salada é indispensável em uma alimentação saudável, assim como as frutas. O ideal é começar as refeições pela salada porque ela promove saciedade e evita que você exagere desnecessariamente na comida.

Não fique muitas horas sem comer

Comer várias vezes ao dia ajuda a manter o metabolismo ativo. De acordo com o Navarro, teoricamente, isso faz com que o organismo fique mais acelerado, apesar de não haver estudos que comprovem isso.

Ingredientes

1 litro de água
1 colher de chá de gengibre ralado
1 limão médio
1 pepino médio, descascados e cortados
12 folhas de hortelã

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes em uma jarra, coloque na geladeira durante a noite, e tome no dia seguinte. Tente consumir toda a água produzida durante o dia e reconstruída uma nova parte para o dia seguinte. Não beber nada alem dessa bebida e água durante os 4 dias do regime, e quando você vê os resultados, você nunca vai querer parar de beber esta água mágica.

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