Sopa especial que alimenta e ajuda a derreter gordura

Sopa especial que alimenta e ajuda a derreter gordura

Esta sopa foi especialmente formulada com ingredientes termogênicos, aceleradores do metabolismo, diuréticos e ricos em fibra. O resultado é uma receita que, ao mesmo tempo que alimenta, dá uma forte contribuição para a perda de peso. Um desses “mágicos” ingredientes é o louro.

emagrecer

O louro é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante, especialmente temperando pratos como feijão. Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde. E mais do que isso: ele é um alimento antiobesidade, ou seja, deve ser consumido por quem deseja emagrecer.

Qual a contribuição do louro para o emagrecimento?

Ele é um forte diurético.
Além disso, desintoxica o fígado, melhorando o metabolismo.
E combate o stress e a ansiedade, o que é muito importante durante uma dieta de emagrecimento.

Outro ingrediente da sopa, o aipo também tem efeito calmante e é considerado um alimento afrodisíaco, ou seja, aumenta a libido em homens e mulheres. Ele ainda abaixa o colesterol, tem ação diurética e auxilia no emagrecimento.

E a pimenta, o gengibre, o alho e a cebola, que também compõem a receita, aceleram o metabolismo, sendo muito valiosos para quem busca uma perda saudável de peso.

Veja a receita da sopa que alimenta e ajuda a derreter gordura.

Ingredientes

1 litro de água
1 batata-doce pequena
3 cenouras
1 talo de aipo
1 cebola
1 dente de alho picado
1 pedaço (4 centímetros) de gengibre ralado ou 1 colher (chá) de gengibre em pó
1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
1 folha de louro
2 tomates cortados
1 folha de couve ou acelga
1 pitada de sal marinho
1 colher (sopa) de linhaça

Preparo

Coloque para cozinhar em fogo baixo todos os ingredientes, exceto a linhaça e a couve/acelga.
Perto do final, quando os vegetais já estiverem cozidos, acrescente a couve ou a acelga e espere alguns minutos para desligar.
Espere esfriar e transfira para o copo de um liquidificador.
Adicione a linhaça e bata bem.
Leve ao fogo para aquecer e sirva.
Decore, se quiser, com folhas de salsa ou regue com um pouco de azeite de oliva.

Pode optar por comer SEMPRE a sopa antes das refeições ou fazer uma refeição por dia exclusiva de sopa.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
( 2 Votos )
Loading...