Arquivo da Categoria "DIETA E NUTRIÇÃO"

Dieta do fim de semana: 48 horas para você desintoxicar o corpo e baixar de peso

Técnicas de desintoxicação são muito importantes para a nossa saúde e bem-estar. Elas têm sido praticadas há anos e são ótimas para ajudar as pessoas a perder peso – o que é muito melhor do que dietas malucas que nos deixam morrer de forme e desaceleram nosso metabolismo, já que não oferecem os nutrientes que […]

Suco de luz do sol emagrece e ainda desintoxica o organismo

O suco luz do sol é um coquetel de vitaminas, minerais e clorofila. Ele é muito forte e, por isso, nutre e desintoxica ao mesmo tempo. Este suco pode ser consumido por pessoas de todas as idades, desde os 6 meses (quando sai do peito materno) até 80 ou mais anos. O único cuidado é […]

Dieta do ovo cozido: elimine até 10 quilos em apenas 14 dias

Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita. Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais. Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas […]

Dieta do pepino: 7 dias e até 7 quilos a menos

Se você quer perder peso rapidamente, temos uma ótima notícia! Neste post, compartilharemos o cardápio da dieta de pepino, um dos melhores ingredientes do mundo para quem quer emagrecer. Para começo de conversa, o pepino é rico em nutrientes e tem propriedades antioxidantes. Além disso, é composto por muita água, fibra, magnésio, zinco, cálcio e […]

Incrível dieta do iogurte: em apenas 3 dias, você pode perder até 4 quilos

Há dietas incríveis que além de eficazes, são totalmente seguras. A que trouxemos neste post é conhecida como “dieta do iogurte”. O interessante é que há muitas versões desta receita. Mas a que vamos mostrar agora é a mais recomendada, ensinada no livro “The Yogurt Diet”, escrito por Ana Luque (Não encontramos esse maravilhoso livro […]

Desta você não sabia: não se deve comer pepino e tomate na mesma salada

Numa salada, o único critério para a maioria das pessoas é a saborosa combinação dos ingredientes. Apesar dos sabor irresistível, é importante tomar cuidado com algumas misturas. Tomate com pepino é uma delas. Você deve saber que cada alimento tem seu tempo de digestão, uns podem ser digeridos em uma hora, enquanto outros em alguns […]

Sopa queima-gordura: para você perder peso de forma saudável e rápida

Esta sopa foi formulada especialmente para desintoxicar e contribuir para o emagrecimento, pois na sua composição entram ingredientes que aceleram o metabolismo. Ela é rica em fibras, em sais minerais e em vitaminas, garantindo ao corpo um bom aporte de nutrientes. Tome-a no jantar ou no almoço de um dia reservado à desintoxicação, como uma […]

Dieta do bicarbonato de sódio: ela vai fazer você emagrecer rapidamente

Emagrecer para algumas pessoas é muito importante, pois além da saúde, o excesso de gordura, muitas vezes, afeta a estética e a autoestima. Existem ótimas alternativas naturais que não são agressivas ao corpo como são algumas cirurgias e remédios químicos. Se você quer uma receita capaz de reduzir a gordura, pode apostar num dos melhores […]

Regule intestino, normalize colesterol e derreta gorduras com esta receita com limão

O limão é uma fruta de extraordinário poder medicinal. Apesar do sabor ácido, ele tem uma incrível capacidade de alcalinizar nosso corpo, eliminando toxinas e deixando-nos mais dispostos e resistentes. Do limão se aproveita tudo. Mas a maioria desperdiça a casca, que também é riquíssima. Vamos ensinar agora uma receita que vai lhe possibilitar aproveitar […]

Homem testa incrível dieta de emergência: Dieta para você secar a barriga em apenas 1 dia

Imagine que você tem uma festa ou qualquer outros evento social importante, mas percebe que as roupas do armário estão um pouco apertadas. Ah, já passou por isso? Então está na hora de aprender uma dieta de emagrecimento que até parece mágica, de tão eficiente. Mais conhecida como “dieta da emergência”, o passo a passo […]