Com essa poderosa bebida você vai emagrecer com saúde e facilidade

Com essa poderosa bebida você vai emagrecer com saúde e facilidade

Um sake de ingredientes fazem essa ser uma ótima receita para perder gordura. Além de fazer bem a saúde, desintoxica o corpo e controla o colesterol. A chia e a linhaça são ricas em cálcio, fósforo, ômega 3, magnésio e fibras.

emagrecer

O farelo de aveia, também é uma ótima fonte de fibra e sementes. Que dá saciedade. A maçã é rica em pectina, potássio e vitaminas. O iogurte é proteico. O grande segredo é substituir a janta e o café da manhã, por esse coquetel. Para preparar a vitamina.

Ingredientes

  • 200 ml de iogurte desnatado
  • 1 maça com casca
  • 1 colher de chia
  • 1 colher de farelo de aveia
  • 1 colher rasa de linhaça
  • canela em pó
  • adoçante stevia

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, menos a canela, e bata muito bem, até a bebida ficar homogênea.
Depois de pronta, coloque um pouco de canela em pó na vitamina.
Tome imediatamente após o preparo.

Esta vitamina, para funcionar e emagrecer, deve substituir o café da manhã e o jantar.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
( 7 Votos )
Loading...