Arquivo da Categoria "ALIMENTOS"

Este pó verde tem mais proteína, ferro e cálcio do que a carne e o leite, e é de origem vegetal

Apesar de ter sido considerada uma alga por muito tempo — e de ainda ser divulgada como tal —, a espirulina (ou spirulina) é uma bactéria capaz de fazer fotossíntese, conhecida como cianobactéria.

Ela vive em colônias com aparência semelhante a algas, o que colaborou para a confusão que durou anos para ser desfeita. As espécies […]

É com esta planta que você vai tirar toda a gordura do seu fígado em apenas 3 semanas

Uma digestão saudável é o segredo da boa saúde e do corpo em forma. Isso exige o bom funcionamento dos órgãos relacionados à digestão. O fígado tem papel importantíssimo na digestão, pois tudo o que comemos ou bebemos passa por ele. Portanto, o principal desafio é evitar sobrecarregá-lo – isso é essencial para a saúde […]

Se quer perder barriga, você precisa evitar estes 5 alimentos

A palavra “fitness” nunca foi tão popular. As pessoas estão cada vez mais interessadas na saúde, no bem-estar e na boa forma física. Por isso que tanta gente frequenta academia, pratica esportes e busca seguir uma dieta equilibrada. A alimentação balanceada é indispensável para se alcançar um corpo saudável. Há alguns alimentos, por exemplo, que […]

Se pertencer a um destes grupos de pessoas, jamais coma gengibre

O gengibre é um alimento poderosíssimo na hora de combater diversas doenças. Ele tem várias propriedades terapêuticas e seu uso medicinal é milenar. Alguns dos seus benefícios: – Melhorar a digestão – Tratar de doenças respiratórias – Combater inflamações – Atua como analgésico natural
 
- Fortalecer o sistema imunológico – Prevenir câncer A lista de […]

Refrigerante caseiro de magnésio: ossos mais fortes, maior disposição e perda de peso mais rápida

Chega de refrigerante que faz mal! Agora você vai aprender a receita de um refrigerante verdadeiramente medicinal. Ah, e não é só um refrigerante. É também uma bebida que atua como um energético natural. As bebidas energéticas fazem o maior sucesso, especialmente entre os mais jovens. Mas você já parou para se perguntar do que […]

Conserva de berinjela: aprenda esta receita que além de saudável ajuda a perder peso

Uma receita que, além de saborosa, é muito saudável. Isso é tudo de bom, não é mesmo? E isso é a conserva de berinjela. Essa delícia, que enriquece e muito qualquer cardápio, pode compor vários pratos: sanduíches, saladas, torradas, massas, canapés, sopas… Vamos ensinar a receita logo abaixo. Antes, porém, falaremos dos benefícios da berinjela. […]

Aprenda a preparar esta deliciosa maionese de abacate e coentro (sem ovos)

A maionese é um molho muito presente na cozinha dos brasileiros. Infelizmente, as marcas comercializadas acrescentam ingredientes prejudiciais, como óleos de qualidade duvidosa e conservantes. Felizmente, temos alternativas naturais. Você já ouviu falar em maionese de abacate e coentro? É uma delícia! Além do sabor irresistível, o molho é leve, o que não coloca nossa […]

Whey protein caseiro: economize e ganhe músculos fazendo seu próprio suplemento de proteína

Esta receita é especial para quem quer ganhar uns quilinhos de corpo e de saúde. Ela é perfeita também para quem malha e gasta uma fortuna com suplementos como whey protein. Podemos chamar esta fórmula de “whey protein” caseiro, pois ela vai lhe dar muito músculo e um ganho de peso e tudo isso sem […]

Batata frita crocante sem nenhuma gota de óleo super fácil de preparar

A batata-inglesa é um tubérculo nativo da América do Sul, mas atualmente é cultivada em várias regiões do mundo. Ela pode ser preparada de diversas formas, como batata assada, batata recheada, batata cozida, entre outros. Mas certamente a forma mais conhecida e apreciada é a famosa “batata frita”. Este delicioso prato é um dos mais […]

Bolo de beterraba sem glúten, sem açúcar e sem leite: delicioso e saudável para todos

Este bolo é muito rico em fibras, em licopeno, em ácido fólico e em minerais como o ferro. É, portanto, um ótimo lanche para quem está com anemia. Os que estão em dieta de emagrecimento também podem comer este bolo – sem excessos, claro -, pois a ausência de açúcar, de trigo, de ovos e […]